¿Sabes si estás obteniendo suficiente selenio? Descubre qué signos pueden indicar un déficit

¿Sabes si estás obteniendo suficiente selenio?
Descubre qué signos pueden indicar un déficit

El micronutriente selenio es necesario para apoyar una gran cantidad de funciones diferentes, como la función tiroidea, el sistema inmunológico y el mantenimiento del cabello y las uñas normales, pero muchas personas obtienen muy poco de este nutriente mediante su dieta. Sigue leyendo y descubre qué signos pueden indicar que necesitas más selenio.

Un total de siete signos reveladores de deficiencia de selenio se enumeraron en un artículo reciente que fue publicado por www.cuerpomente.com. Esos son los signos a los que debes estar atenta/o si deseas saber si estás obteniendo suficiente de este elemento traza tan importante y que necesitas para mantenerte saludable. Los síntomas mencionados estaban relacionados con las uñas, la fatiga, la glándula tiroides y la defensa inmunológica.

Quizá uno de los nutrientes más importantes

Tales signos (y otros síntomas) son muy comunes, y si bien no constituyen necesariamente una amenaza para la salud, deben tratarse. Curiosamente, la mayoría de los artículos que leen sobre la importancia de obtener suficientes vitaminas y minerales casi nunca mencionan el selenio, lo cual es irónico porque se trata de uno de los micronutrientes más importantes de todos.

Necesario para una salud normal

Las personas necesitamos selenio para alimentar alrededor de 25-30 enzimas diferentes dependientes de selenio (selenoproteínas) que son necesarias para funciones como:

- Funcionamiento normal del sistema inmunológico.
- La función tiroidea normal.
- Una espermatogénesis normal.
- Mantenimiento normal de cabello y uñas.
- Protección de las células ante el estrés oxidativo.
- Protección contra los radicales libres.

El selenio y el desafío europeo

Vivir en el continente europeo puede tener muchas ventajas, pero también hay inconvenientes. Uno de ellos es que obtenemos menos selenio de nuestras dietas que las personas en países como Japón y Estados Unidos. La explicación radica en el hecho de que el suelo agrícola en la mayoría de partes de Europa contiene muy poco selenio, lo que significa que los cultivos que crecen en el suelo tienen un menor contenido de selenio. Por lo tanto también hay menos selenio en la carne y los productos lácteos de los animales que se alimentan de esos cultivos.

Los expertos recomiendan un complemento

También se obtiene selenio del pescado y los mariscos en general, pero si no se come pescado regularmente, esa fuente puede no ser suficiente. Pero cada vez más personas se han concienciado de lo que los expertos sugieren: un complemento de selenio en forma de comprimidos. Al tomar selenio como parte de una dieta saludable, le puedes proporcionar fácilmente a tu cuerpo la cantidad necesaria para mantener una salud normal.

Producto con 88.7% de biodisponibilidad

Es importante elegir un preparado de selenio que el cuerpo pueda absorber y por lo tanto aprovechar sus beneficios. ActiveComplex SelenoPrecise de Pharma Nord, una levadura orgánica de selenio única y patentada, es el producto de selenio más biodisponible del mercado. Los estudios documentan que el 88.7% del contenido de selenio en este preparado se absorbe en el cuerpo. Debido a la calidad y seguridad documentadas de ActiveComplex SelenoPrecise, los científicos suecos responsables del innovador estudio KiSel-10 eligieron este preparado particular para su investigación.

Mejora de la calidad de vida

El estudio que incluyó a 443 hombres y mujeres mayores con salud, mostró que los que tomaron SelenoPrecise® durante un período de cuatro años tenían una calidad de vida significativamente mejor que los que tomaron placebo (pastillas falsas).

Puedes leer más sobre ActiveComplex Selenio+Zinc aquí

Buscar

Buscar Resultados

¿Sabes si estás obteniendo suficiente selenio? Descubre qué signos pueden indicar un déficit