Delgados y activos
La combinación de un IMC normal (índice de masa corporal) y 30 minutos de ejercicio diario en promedio parece prevenir muchas de las principales enfermedades como el cáncer, la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardiovasculares a los 70 años.
Mantenerse saludable no significa que tenga que ser un corredor de maratón o que deba decir no a una copa de vino con un amigo, ni mucho menos. El estudio se llama “Healthy Lifestyle and Life Expectancy Free of Cancer, Cardiovascular Disease, and Type 2 Diabetes: Prospective Cohort Study" y se publicó en el British Medical Journal.
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